毎日暑いですね。
暑いので涼しげな写真を載せてみます
今日梅雨が明けました！
東北で6月中に梅雨が明けたのは観測史上初めてで
期間も15日間で最短だったそうです。
早くも夏本番！
電力不足で節電の呼びかけもありますが
熱中症には十分気をつけましょうね。
熱中症予防に水分補給しましょう。
ただ、水分補給のためにスポーツドリンクばかり飲むのはよくありません。
スポーツドリンクはエネルギー源となるブドウ糖も含まれているため
糖分を取りすぎてしまいます。
クエン酸やアミノ酸が含まれているため
口の中が強い酸性の状態になり
歯が溶かされてしまいます。
虫歯にならないように
スポーツドリンクの飲みすぎには注意してくださいね。
普段は水やお茶ですませましょう。
